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➡️ TODO MUNDO!
Seja quem quer emagrecer, ganhar massa muscular, recuperar sua autoestima ou ter uma vida saudável.
Exercícios que vão muito mais além do que você imagina!
– Quem pode fazer?
➡️ Esse treino é voltado pra você que não tem muito tempo durante o dia, mas não pode deixar de fazer aquela atividade.
– Mas como funciona?
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✅ Duração máxima de 20 min diários, combinados com muita diversão e dança, podendo ser realizado de qualquer lugar e sem o uso de aparelhos.
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Quem é Thais Rego
Professora de Educação Física, formada pela Universidade Estadual do Pará – UEPA Turma 2015.
Instrutora na empresa FitDance e Personal Trainer, atuando na área desde 2018.
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